En comprenant comment fonctionne le stress biologiquement et psychologiquement.
En comprenant comment fonctionne le stress biologiquement et psychologiquement, il devient possible de mieux appréhender les situations sources de stress.
Faire du stress une force !
Grâce à des outils simples et la compréhension des mécanismes de stress !
Il y a dans l’air un murmure qui s’est transformé en soupir. On l’entend dans les cafés, dans les bureaux, sur les réseaux sociaux, au détour d’un débat, d’un sujet…
Si vous avez lu le premier épisode, il est possible que certains visages vous soient venus à l’esprit. Et, soyons honnêtes… peut-être vous êtes-vous reconnu dans l’un, l’autre, ou plusieurs…
Qui ne se souvient pas des Fables de La Fontaine ? Douloureusement ou avec joie, incomprises en primaire, mais beaucoup plus claires en grandissant. La Fontaine a eu ce trait…
Nous n’avons jamais été aussi connectés. Un écran s’allume, et le monde entier semble à portée de main. Nous écoutons des confidences, nous lisons des témoignages, nous suivons des tranches…
La pensée complotiste suscite souvent incompréhension, rejet, moquerie ou conflits. Pourtant, lorsqu’on l’aborde à partir des principes de la psychologie et de l’Approche Centrée sur la Personne (Carl Rogers), elle…
Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital par Cal Newport Nos journées commencent souvent au creux d’un écran. Un coup d’œil aux notifications, une vague de messages, un scroll rapide…
Gravée au fronton du temple d’Apollon à Delphes, la maxime la plus célèbre du philosophe grec Socrate (470-399 av. J.-C.), « Connais-toi toi- même » a traversé les siècles. Pour…
Au-delà des années 70, les travaux sur l’adolescence s’éloignent des grandes théories et privilégient des études et observations sur le terrain avec l’observation de groupes à partir de l’enfance jusqu’à l’âge…
Dès les premiers instants de la vie, l’enfant naît vulnérable et dépendant. Ce besoin de sécurité, fondamental pour la survie, s’appuie sur l’entourage et les liens d’attachement qui se créent…
Dans une récente interview accordée à Marianne, le neuropsychiatre Boris Cyrulnik nous invite à réfléchir sur les dérives actuelles du culte du développement personnel, et sur ses conséquences parfois insidieuses,…
