Auto-évaluation de votre niveau de stress:
Contrairement à ce que l’on peut croire, nous ne réalisons pas forcément que nous sommes stressés et même si le stress peut servir de booster, il peut aussi devenir un poison pour notre quotidien et notre organisme sur le long terme. De nos jours, les sources de stress (stresseurs relatifs) sont croissantes ! Avec le déploiement des écrans (infos négatives, réseaux sociaux, harcèlement distanciel, rapport à l’image et au soi, isolement, addiction etc…), des contraintes et du rythme de vie, nous sommes de plus en plus sujet au stress chronique.
Ce questionnaire a été créé afin de vous permettre d’évaluer votre réponse de stress.
(Toute utilisation du questionnaire à des fins autres que personnelles doit avoir reçu mon approbation.)