- Et si l’abondance numérique nous éloignait de nous-mêmes ?
Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital par Cal Newport Nos journées commencent souvent au creux d’un écran. Un coup d’œil aux notifications, une vague de messages, un scroll rapide devenu réflexe. Le tout avant même d’avoir pleinement ouvert les yeux. Cette hyperconnexion, qui devait nous simplifier la vie, semble…
- Le vilain petit canard : étiquettes, croyances, un miroir cassé !
Gravée au fronton du temple d’Apollon à Delphes, la maxime la plus célèbre du philosophe grec Socrate (470-399 av. J.-C.), « Connais-toi toi- même » a traversé les siècles. Pour Socrate, les hommes doivent s’interroger sur leurs propres qualités, s’instruire à propos d’eux-mêmes, comprendre qui ils sont, pour décoder le…
- L’adolescence, petit décryptage de l’envol !
Au-delà des années 70, les travaux sur l’adolescence s’éloignent des grandes théories et privilégient des études et observations sur le terrain avec l’observation de groupes à partir de l’enfance jusqu’à l’âge adulte (25 ans). Les recherches et analyses sur l’adolescence évolueront en même temps que notre société avec de multiples approches…
- L’adolescence : une tempête nécessaire ?
Dès les premiers instants de la vie, l’enfant naît vulnérable et dépendant. Ce besoin de sécurité, fondamental pour la survie, s’appuie sur l’entourage et les liens d’attachement qui se créent avec ces figures protectrices. Mais qu’advient-il de ces liens à l’adolescence, quand l‘enfant cherche à s’éloigner tout en ayant encore…
- Le développement personnel : une dérive individualiste et la peur de l’amour ?
Dans une récente interview accordée à Marianne, le neuropsychiatre Boris Cyrulnik nous invite à réfléchir sur les dérives actuelles du culte du développement personnel, et sur ses conséquences parfois insidieuses, notamment chez les jeunes. En tant que thérapeute en relation d’aide, passionnée par la théorie de l’attachement, je vous propose…
- L’adolescence : s’attacher et se détacher, partir et revenir, quitter et retrouver !
L’enfance ressemble à un château fort, dans lequel, dans la plupart des situations, l’enfant se sent au chaud et à l’abri. Il y fait le plein de sensations rassurantes qui vont lui permettre de se sentir plus fort, plus sécurisé. Cependant, au-delà des douves du château, il y a le…
- La carotte et le bâton ? Quelle motivation pour conquérir le monde ?
Les enfants naissent avec une curiosité innée, un désir d’apprendre et un fort besoin d’explorer. Cette motivation “intrinsèque“ est le moteur du développement précoce de l’enfant et c’est cela que nous, adultes, devons entretenir pour garder cette envie constante au cours de notre vie, tant que nous en avons l’énergie.…
- Qu’est-ce que le stress ? Des maux, un malentendu.
Même si d’autres chercheurs s’étaient déjà penchés sur le sujet de la physiologie du « stress » et des effets des émotions dans notre corps (Claude Bernard fin XIXe, médecin et physiologiste français ; Sir William Osler début XXe, cardiologue canadien, Walter Cannon 1928 ; physiologiste américain met en évidence la Sympathine que nous appelons…
- L’intuition… notre sixième sens ?
L’intuition c’est comme un sixième sens, une sensation qui vous pousse à faire un choix plutôt qu’un autre. Ce sujet si important et pourtant si souvent mis de côté ! Peut-on se fier ou non à cette sensation fugace mais si présente de notre intuition. Cette sensation de savoir, de…
- La résilience : un chemin vers la reconstruction.
La résilience désigne la capacité d’un matériau et ici, d’un individu à s’adapter après un “traumatisme”. Contrairement à l’idée que “ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort”, chaque choc laisse une trace. La résilience ne signifie donc pas oublier ou devenir invulnérable, mais plutôt apprendre à vivre…
- Slalomer entre peur et avidité : ces forces qui nous manipulent
Nous sommes souvent tiraillés entre deux grandes forces : la peur et l’avidité. Les mots sont forts et peuvent être difficiles à entendre, mais, ces forces peuvent faire de nous de véritables marionnettes si nous ne prenons pas le temps de les observer et de les comprendre, avec objectivité, honnêteté…
- Les biais cognitifs : ces raccourcis mentaux qui influencent notre quotidien.
Les biais cognitifs sont des mécanismes de pensée qui influencent subtilement mais profondément notre perception du monde et nos prises de décision au quotidien. Bien qu’ils puissent parfois être utiles en nous permettant de traiter rapidement l’information, ils peuvent aussi nous mener à des conclusions erronées. Examinons quelques-uns des biais…
- Le développement personnel et la théorie de l’attachement
Bien que les sources ne traitent pas explicitement du développement personnel, elles offrent des perspectives précieuses sur la façon dont les expériences de l’enfance, en particulier les modèles d’attachement, peuvent influencer le développement personnel à l’âge adulte. L’impact de l’attachement sur le développement personnel La compréhension de son propre style…
- Pourquoi est-il de plus en plus difficile de se concentrer ? La perte d’attention et l’ère du numérique vu par Gloria Mark.
Au grés de mes recherches sur le sujet de stress, qui me passionne et qui me semble méconnu en France, j’ai découvert Gloria Mark, docteure en psychologie de l’Université de Columbia, professeure d’informatique à l’Université de Californie à Irvine qui appuie ses recherches sur le sujet de l’attention, notre chère…
- L’influence de l’enfance sur la vie de l’adulte !
L’enfance est une période cruciale pour le développement de la personnalité, des émotions et des relations sociales. Selon la théorie de l’attachement élaborée par le psychologue John Bowlby, les expériences précoces d’attachement avec les figures parentales ont un impact durable sur la façon dont l’individu va se comporter et se…
- Petit condensé sur la Théorie de l’attachement.
La théorie de l’attachement nous permet de percevoir et comprendre l’importance et l’impact des besoins émotionnels du bébé puis de l’enfant. Au-delà des besoins vitaux primaires tels que boire, manger, dormir, elle met à jour l’indispensable besoin d’attachement émotionnel (l’Amour) pour le bon équilibre et le bon développement psychique du tout petit et de son évolution dans l’âge.
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
Nos émotions sont notre boussole, notre guide, notre génie trop souvent renvoyé au fond de sa lampe…
Partons à la rencontre de nos émotions, réapprenons à les entendre, les écouter et les laisser ensuite s’envoler. Elles sont l’expression de notre cœur qui nous guident vers l’essentiel de ce que nous sommes.
- Comment comprendre et soulager mon stress ?
De nos jours, étant donné la variété de stresseurs il est difficile de reconnaître que l’on est stressé. Un stress immédiat est plus simple à identifier (un conflit, un retard à un rendez-vous, une prise de parole en public, un examen…) mais soumis de façon constante à des stresseurs relatifs,…
- Philo et psycho sont dans le même bateau !
Depuis la nuit des temps, dès lors qu’il n’était pas accaparé par des notions de survie (je pense par exemple à Homo Sapiens qui devait survivre à la nature), l’homme s’est interrogé sur son existence, sur le monde, sur l’univers (le ciel, les planètes…). Les philosophes de l’Antiquité dont on…
- Un rendez-vous dans le désert avec Saint-Exupéry et Jung
J’ai ainsi vécu seul, sans personne avec qui parler véritablement, jusqu’à une panne dans le désert du Sahara, il y a six ans. Quelque chose s’était cassé dans mon moteur. Et comme je n’avais avec moi ni mécanicien, ni passagers, je me préparai à essayer de réussir, tout seul, une…
- Le Monde de demain ? Edgar Morin, sociologue et philosophe nous en parle.
Auteur de La VOIE. Pour l’avenir de l’humanité,Edgar Morin, né en 1921, ancien résistant, sociologue et philosophe, penseur transdisciplinaire et indiscipliné, docteur honoris causa de trente-quatre universités à travers le monde, se livre à quelques réflexions et analyse une crise globale qui le “stimule énormément”. Quel sera le Monde de…
Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital par Cal Newport Nos journées commencent souvent au creux d’un écran. Un coup d’œil aux notifications, une vague de messages, un scroll rapide devenu réflexe. Le tout avant même d’avoir pleinement ouvert les yeux. Cette hyperconnexion, qui devait nous simplifier la vie, semble…
Gravée au fronton du temple d’Apollon à Delphes, la maxime la plus célèbre du philosophe grec Socrate (470-399 av. J.-C.), « Connais-toi toi- même » a traversé les siècles. Pour Socrate, les hommes doivent s’interroger sur leurs propres qualités, s’instruire à propos d’eux-mêmes, comprendre qui ils sont, pour décoder le…
Au-delà des années 70, les travaux sur l’adolescence s’éloignent des grandes théories et privilégient des études et observations sur le terrain avec l’observation de groupes à partir de l’enfance jusqu’à l’âge adulte (25 ans). Les recherches et analyses sur l’adolescence évolueront en même temps que notre société avec de multiples approches…
Dès les premiers instants de la vie, l’enfant naît vulnérable et dépendant. Ce besoin de sécurité, fondamental pour la survie, s’appuie sur l’entourage et les liens d’attachement qui se créent avec ces figures protectrices. Mais qu’advient-il de ces liens à l’adolescence, quand l‘enfant cherche à s’éloigner tout en ayant encore…
Dans une récente interview accordée à Marianne, le neuropsychiatre Boris Cyrulnik nous invite à réfléchir sur les dérives actuelles du culte du développement personnel, et sur ses conséquences parfois insidieuses, notamment chez les jeunes. En tant que thérapeute en relation d’aide, passionnée par la théorie de l’attachement, je vous propose…
L’enfance ressemble à un château fort, dans lequel, dans la plupart des situations, l’enfant se sent au chaud et à l’abri. Il y fait le plein de sensations rassurantes qui vont lui permettre de se sentir plus fort, plus sécurisé. Cependant, au-delà des douves du château, il y a le…
Les enfants naissent avec une curiosité innée, un désir d’apprendre et un fort besoin d’explorer. Cette motivation “intrinsèque“ est le moteur du développement précoce de l’enfant et c’est cela que nous, adultes, devons entretenir pour garder cette envie constante au cours de notre vie, tant que nous en avons l’énergie.…
Même si d’autres chercheurs s’étaient déjà penchés sur le sujet de la physiologie du « stress » et des effets des émotions dans notre corps (Claude Bernard fin XIXe, médecin et physiologiste français ; Sir William Osler début XXe, cardiologue canadien, Walter Cannon 1928 ; physiologiste américain met en évidence la Sympathine que nous appelons…
L’intuition c’est comme un sixième sens, une sensation qui vous pousse à faire un choix plutôt qu’un autre. Ce sujet si important et pourtant si souvent mis de côté ! Peut-on se fier ou non à cette sensation fugace mais si présente de notre intuition. Cette sensation de savoir, de…
La résilience désigne la capacité d’un matériau et ici, d’un individu à s’adapter après un “traumatisme”. Contrairement à l’idée que “ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort”, chaque choc laisse une trace. La résilience ne signifie donc pas oublier ou devenir invulnérable, mais plutôt apprendre à vivre…
Nous sommes souvent tiraillés entre deux grandes forces : la peur et l’avidité. Les mots sont forts et peuvent être difficiles à entendre, mais, ces forces peuvent faire de nous de véritables marionnettes si nous ne prenons pas le temps de les observer et de les comprendre, avec objectivité, honnêteté…
Les biais cognitifs sont des mécanismes de pensée qui influencent subtilement mais profondément notre perception du monde et nos prises de décision au quotidien. Bien qu’ils puissent parfois être utiles en nous permettant de traiter rapidement l’information, ils peuvent aussi nous mener à des conclusions erronées. Examinons quelques-uns des biais…
Bien que les sources ne traitent pas explicitement du développement personnel, elles offrent des perspectives précieuses sur la façon dont les expériences de l’enfance, en particulier les modèles d’attachement, peuvent influencer le développement personnel à l’âge adulte. L’impact de l’attachement sur le développement personnel La compréhension de son propre style…
Au grés de mes recherches sur le sujet de stress, qui me passionne et qui me semble méconnu en France, j’ai découvert Gloria Mark, docteure en psychologie de l’Université de Columbia, professeure d’informatique à l’Université de Californie à Irvine qui appuie ses recherches sur le sujet de l’attention, notre chère…
L’enfance est une période cruciale pour le développement de la personnalité, des émotions et des relations sociales. Selon la théorie de l’attachement élaborée par le psychologue John Bowlby, les expériences précoces d’attachement avec les figures parentales ont un impact durable sur la façon dont l’individu va se comporter et se…
La théorie de l’attachement nous permet de percevoir et comprendre l’importance et l’impact des besoins émotionnels du bébé puis de l’enfant. Au-delà des besoins vitaux primaires tels que boire, manger, dormir, elle met à jour l’indispensable besoin d’attachement émotionnel (l’Amour) pour le bon équilibre et le bon développement psychique du tout petit et de son évolution dans l’âge.
Nos émotions sont notre boussole, notre guide, notre génie trop souvent renvoyé au fond de sa lampe… Partons à la rencontre de nos émotions, réapprenons à les entendre, les écouter et les laisser ensuite s’envoler. Elles sont l’expression de notre cœur qui nous guident vers l’essentiel de ce que nous sommes.
De nos jours, étant donné la variété de stresseurs il est difficile de reconnaître que l’on est stressé. Un stress immédiat est plus simple à identifier (un conflit, un retard à un rendez-vous, une prise de parole en public, un examen…) mais soumis de façon constante à des stresseurs relatifs,…
Depuis la nuit des temps, dès lors qu’il n’était pas accaparé par des notions de survie (je pense par exemple à Homo Sapiens qui devait survivre à la nature), l’homme s’est interrogé sur son existence, sur le monde, sur l’univers (le ciel, les planètes…). Les philosophes de l’Antiquité dont on…
J’ai ainsi vécu seul, sans personne avec qui parler véritablement, jusqu’à une panne dans le désert du Sahara, il y a six ans. Quelque chose s’était cassé dans mon moteur. Et comme je n’avais avec moi ni mécanicien, ni passagers, je me préparai à essayer de réussir, tout seul, une…
Auteur de La VOIE. Pour l’avenir de l’humanité,Edgar Morin, né en 1921, ancien résistant, sociologue et philosophe, penseur transdisciplinaire et indiscipliné, docteur honoris causa de trente-quatre universités à travers le monde, se livre à quelques réflexions et analyse une crise globale qui le “stimule énormément”. Quel sera le Monde de…